Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2016
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82 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2598 kcal
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Gord: 105,65g | Prot: 164,54g | Carbs: 208,42g.
Café da Manhã: Lidl Bułka Wieloziarnista, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Almoço: Koral Lody Koktajlowe Kokos, Alma Market Olej Słonecznikowy, Aspiro Sos Meksykański, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Jantar: Milka Alpejskie Mleczko, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Zwykłe Piwo, Czerwona Papryka, OstroVit WPC 80, Mielona Wieprzowina. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariovsv
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