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Well, time to own up to my horrible eating the past few months. Yuck.
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78,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1213 kcal
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Gord: 54,77g | Prot: 71,20g | Carbs: 118,19g.
Café da Manhã: Spinach, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Dole Frozen Strawberries. Almoço: Cooked Asparagus (from Frozen), Wal-Mart Tilapia Fillets. Jantar: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Sweet Pickle Relish. Lanches/Outros: Sam's Club Chocolate Cupcake, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Pineapple, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Watermelon. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Massage - 2 horas e 30 minutos, Power 30 - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Tighten your chinstrap and get back to the fight! You'll get them off SOON!
03 ago 16 por membro: millerm40
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Histórico de Peso de xohhjeez
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