Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2016
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85 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 70,58g | Prot: 81,94g | Carbs: 140,05g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Свеклы, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой). Almoço: Мириталь Французские Блинчики с Яблоком, Мёд, Простоквашино Творог Зерненый 7%. Jantar: Нектарин, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Свеклы. mais...
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3008 kcal
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Exercício:
Escalada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Тимур К.
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