Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2016
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65 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 32,17g | Prot: 104,46g | Carbs: 104,41g.
Café da Manhã: Brüggen Gourmet Müsli Früchte ohne Zuckerzusatz, Magerquark, Elstar, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almoço: Monarc Rosinenbrötchen, Banane, Mandeln, Peak Whey Fusion Schoko. Jantar: Patros Leicht, Orto Mio Kalamata Oliven, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing, Gemischter Salat. Lanches/Outros: Monarc Rosinenbrötchen, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Peak Whey Fusion Schoko, Ricola Lakritz, Fanta Fanta Zero. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Step - 44 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JuliMum
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