Jornal de JoTheGeek, 01 ago 16

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99,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 31,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1158 kcal Gord: 39,81g | Prot: 55,41g | Carbs: 142,52g.   Café da Manhã: Sonetta Chorizo Sausage, Tesco Plum Tomatoes, Onions, Egg, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray. Almoço: Aldi Lighter Cheese Triangles, Morrisons Vegetable Sushi Selection. Jantar: Egg, Broccoli, Tesco Red Pepper, Island Sun Long Grain Rice, OXO Beef Stock Cube, Green Peas (Frozen), Tesco Red Pepper, Garlic, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray. Lanches/Outros: Tesco Everyday Value Yorkshire Pudding, Mackie's Traditional Luxury Dairy Ice Cream, Turkey. mais...
Ganhando 2,0 kg por Semana



     
 

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