Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
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82 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 38,86g | Prot: 48,28g | Carbs: 136,21g.
Café da Manhã: Bananas, Ski D'lite Yoghurt. Almoço: Sumo Salad Pumpkin & Cous Cous Salad (Small). Jantar: Shepherd's Pie with Beef. mais...
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3022 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de triehard
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