Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
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116 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 41 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Gord: 41,36g | Prot: 50,84g | Carbs: 46,24g.
Café da Manhã: Kölln Haferkleie Flocken, Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Himbeeren. Almoço: Olivenöl, Be Light Mozarella, Tomaten. Jantar: Aldi Holländischer Gouda, Rote Zwiebeln, Sesamöl, Ei. Lanches/Outros: Weizenkleie (Roh), Aldi Bio Tomaten-Gemüsesaft, Honigmelonen. mais...
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2996 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nairo666
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