|
Vandaag lekker gegeten waar ik zin in had...soms heb je dat 😀.... natuurlijk wel een uurtje hardgelopen Want ook dat is mij verslaving En niet omdat t MOET...maar omdat t KAN
|
73 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Gord: 59,37g | Prot: 50,57g | Carbs: 187,85g.
Café da Manhã: Gekookt Ei, AH Witte Bollen. Almoço: Vifit Rode Vruchten, Slagroom, AH Vanille Vla. Jantar: Slagroom, AH Vanille Vla, AH Versgeperst Sinaasappel-Aardbeisap, Poedersuiker, Pannenkoeken. mais...
|
|
2361 kcal
|
Exercício:
hardlopen - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Hahaha, leuke reclame wel. Ik trouwens ook, ik heb een paar koekjes gegeten. Met het idee morgen extra opletten = minder eten. Ach, zo af en toe wel lekker. Kom jij er niet van aan ?
31 jul 16 por membro: annemiek rembil
|
Ik snoep niet veel tussendoor en heb vandaag alweer een halfuur hardgelopen Zo af en toe moet je kunnen snoepen ... ik kom er wel wat van aan Maar dat heb ik er soms voor over Morgen ren ik ook anderhalve uur Daarom had ik er bij gezet niet omdat t moet maar omdat t kan We moeten blijven genieten toch!? 😀
01 ago 16 por membro: dolfy017
|
Zo is dat hoor! Het moet allemaal wel leuk blijven.
02 ago 16 por membro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dolfy017
|