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Morgen geht's in den Urlaub! Mal sehen ob mich meine Waage hinterher noch mag :-)
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82,5 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Gord: 54,45g | Prot: 68,06g | Carbs: 359,23g.
Café da Manhã: Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Maribel Marmelade, Schär Körnerbrötchen, Milfina Butter, Aldi Roggenbrötchen. Almoço: Basmati-Reis (Gekocht), Apetito Rindfleisch "Szechuan Art". Jantar: McDonald's Hamburger, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Lanches/Outros: REWE Popcorn Karamellisiert, Haribo Colorado. mais...
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3196 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pernodb
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