Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2016
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55,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 28,31g | Prot: 91,48g | Carbs: 219,44g.
Café da Manhã: Brandt Vollkorn Zwieback, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Zwetschgen, Hansano Magerquark 0,3%, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Zucchini, Fit For Fun Vollkorn Plus, Harzer Harzer Käse, Alnatura Haferflocken, Exquisa Frischkäse 0,2%, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart. Almoço: Zwetschgen, Milram Frühlingsquark Leicht, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Exquisa Frischkäse 0,2%. Jantar: Merl Nudelsalat Mediterran, Gewürzgurken, Tomaten, Milbona Kräuterbutter, Aldi Steinofen Baguette, Mozzarella, Grüne Oliven. Lanches/Outros: Birnen, funny-frisch Salzstangen, Granny Smith Äpfel, Leibniz Vollkorn Kekse. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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