Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2016
|
63,0 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 8,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Gord: 41,89g | Prot: 89,39g | Carbs: 172,07g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Almoço: Ашан Морковь по-Корейски, Зеленый Чай, Персики, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Jantar: Чай с Лимоном, Mixbar Козинак Арахисовый, Кабачки Тушеные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Желтый Рис, Капуста, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Дикси Слива, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. mais...
|
|
2207 kcal
|
Exercício:
ходьба - 53 minutos, езда на велике - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 2 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aksinya (Ksu)
|