Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2016
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75,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 82,38g | Prot: 196,08g | Carbs: 55,58g.
Café da Manhã: Leinsamen, Alpenmark Maasdamer, Aldi Eiweißbrot (35g), Leinöl. Almoço: Vossko Chicken Wings. Jantar: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Arla Skyr, Paulus Heidelbeeren. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Body Pump - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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