Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2016
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71,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 52,30g | Prot: 97,11g | Carbs: 102,17g.
Almoço: 다시마, 열무김치, 밥, 시래기된장국, 상추, 제육볶음, 두부구이, 숙주나물. Jantar: 파래무침, 해물파전, 소불고기, 풀무원 찌개두부, 꼬막무침, 미나리무침, 조기구이. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de absolutej
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