Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2016
|
69 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 43,36g | Prot: 50,03g | Carbs: 214,18g.
Café da Manhã: Çoban Salatası, Mis Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Almoço: Mis Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek. Jantar: Un Çorbası, Pişmiş Fasulye. Lanches/Outros: İncir, Erikler, İncir, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). mais...
|
|
1851 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mavivemutlu
|