Jornal de Klebefliege, 28 jul 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2016

82 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 28 julho 2016:

930 kcal

Gord: 48,20g | Prot: 80,10g | Carbs: 45,90g. Café da Manhã: Leinöl, Almased Almased mit Wasser. Almoço: Leinöl, Almased Almased mit Wasser. Jantar: Almased Almased mit Wasser. mais...

2471 kcal

Exercício: Nadar (Lento) - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 2,3 kg por Semana

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