Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2016
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 51,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2138 kcal
|
Gord: 60,00g | Prot: 141,53g | Carbs: 268,24g.
Café da Manhã: Русская Каша Крупа Ячневая, Волоколамское Льняное Масло, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Курага, Dr Dias Отруби Пшеничные. Almoço: Националь Рис Здоровье, Семга Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Jantar: Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ростагроэкспорт Сметана 10%, МЖК Горчица Столичная, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Dr Dias Отруби Пшеничные, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuchuchuchu
|