Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2016
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65,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 27,82g | Prot: 89,63g | Carbs: 144,88g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Haferflocken, Elstar, Seeberger Walnusskerne, Magerquark. Almoço: Wassermelone, Peak Whey Fusion Schoko. Jantar: Eisbergsalat, Wassermelone, Salakis Feta Light, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing. Lanches/Outros: Brandt Zwieback, Ja! Salami (18.2g), Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Fanta Fanta Zero, Ricola Lakritz, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 59 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JuliMum
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