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... schon realistischer.
Und auch voll ok.
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94 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2433 kcal
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Gord: 110,24g | Prot: 138,71g | Carbs: 218,46g.
Café da Manhã: Aldi Prosciutto Cotto, ORO di Parma Tomatenmark, Mehrkornbrot, Galiamelone, Strauchtomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe, Golden Toast Vollkorn Toast, Pflaumen, Espresso, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Jantar: Scheibletten, Mayonnaise, Rinderhackfleisch, Burgerbrötchen. Lanches/Outros: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso, Bio Company Galiamelone. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Manchmal sind die Kalorienangaben hier schon seltsam - VIER Pflaumen haben soviele Kalorien wie eine ganze Galia-Melone? Echt jetzt?
27 jul 16 por membro: Hal Jam
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Ob das jetzt stimmt weiss ich nicht, aber alles was hier in der Datenbank steht ist nicht immer richtig, wenn es komisch anmutet dann vielleicht noch mal woanders Gegenprobe machen.
27 jul 16 por membro: marcothebrain
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Mehr Zucker in kompakterer Form als in einer Melone, die ja auch viel Wasser enthält ;)
27 jul 16 por membro: Viviace
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Und alle "Obste" oder Gemüse (rundliche) die mit mittelgroß angegeben werden haben scheinbar 6,5cm Durchmesser. Wahrscheinlich dann auch deine Pflaumen.
27 jul 16 por membro: Cocktailnase
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Ausser Melonen die sind größer als 6,5cm...
27 jul 16 por membro: marcothebrain
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27 jul 16 por membro: Casimir123
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Histórico de Peso de Hal Jam
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