Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2016
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Gord: 25,54g | Prot: 213,57g | Carbs: 164,02g.
Café da Manhã: BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Puleva Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Brócoli Congelado, Zanahoria, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Arroz Integral. Jantar: Cruzcampo Cerveza, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Lanches/Outros: Puleva Leche Desnatada con Calcio, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Brócoli Congelado, Zanahoria, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pepeiyo
|