Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2016
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89,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 47,96g | Prot: 139,84g | Carbs: 201,56g.
Café da Manhã: Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Old Wild West Galletto, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Zucchine, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pomodori, Carote, Lattuga. Jantar: Noi Voi Fagioli Cannellini, Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Mandorle, Mela, Caffè Espresso. mais...
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3352 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Banho - 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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