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Gewogen vor dem Frühstück und vor Toilette
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111,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4142 kcal
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Gord: 84,12g | Prot: 264,77g | Carbs: 560,78g.
Café da Manhã: Hartgekochtes Ei, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitline Powercocktail, Biotech USA Iso Whey Zero, Kaffee mit Milch. Almoço: Biotech USA Iso Whey Zero, Bonrisi Parboiled Reis, Dextro Energy Traubenzucker, Ja! Tunfischfilets. Jantar: Banane, Milbona Speisequark 20% Fett, Gut & Günstig Junge Erbsen, Landjunker Hackfleisch Gemischt, Aldi Blattspinat, Milbona Cremig Leicht, Kartoffeln, Rüben. Lanches/Outros: Milfina Milch 1,5% Fett, Penny Markt Haferflocken, Jesuiten Quelle Orangensaftschorle, Foodeko Bio Maiswaffeln. mais...
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3942 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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