Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2016
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 56,02g | Prot: 137,14g | Carbs: 144,06g.
Café da Manhã: Конфеты из Молочного Шоколада, Малина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Нектарины, Кезский Сырзавод Сыр "Сулугуни" 40%, Самарские Хлебцы. Овсяно-Пшеничные, Сметанин Молоко 2,5%, Манная Крупа. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Царь Хлопья 3 Злака, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Красные Помидоры, Podravka Фасоль Стручковая. Lanches/Outros: Яичный Белок, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Кезский Сырзавод Сыр "Сулугуни" 40%, Сметанин Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Самарские Хлебцы. Овсяно-Пшеничные, Золото Европы Сыр Маасдам. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|