Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2016
|
83 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2484 kcal
|
Gord: 101,19g | Prot: 171,59g | Carbs: 211,31g.
Café da Manhã: Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Ser Gouda lub Edamski, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, PMB Metka Cebulowa, Delikate Serek Wiejski Lekki. Almoço: Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Oleofarm Olej Lniany, Alma Market Olej Słonecznikowy, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Aspiro Sos Meksykański, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Jantar: Sok Pomidorowy, Ciasto Jogurtowe, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Alma Market Olej Słonecznikowy, OstroVit WPC 80, Ser Gouda, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariovsv
|