Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2010
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75 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 52,91g | Prot: 54,00g | Carbs: 217,04g.
Café da Manhã: apple, tea, Lowfat Plain Yogurt. Almoço: bread, mushrooms, Parmesan Cheese (Grated), oil, rocket, ham. Jantar: Plain Pancakes, tea. Lanches/Outros: cappuccino, sugar, Tea Unsweetened, kiwi, Green Tea. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 4 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de melita b
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