Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2016
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98,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2602 kcal
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Gord: 227,03g | Prot: 94,69g | Carbs: 53,69g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Whey Protein, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Real Quality Beerenmischung. Almoço: Gekochtes Ei, Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Prosciutto Cotto, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Olivenöl, Balsamico, Gemischter Salat. Jantar: Pflanzenöl. mais...
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4408 kcal
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Exercício:
de Pé - 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 42 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Compra do Supermercado - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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