Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2016
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4768 kcal
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Gord: 98,13g | Prot: 252,27g | Carbs: 704,12g.
Café da Manhã: Abricots, Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Amandes, Maître Prunille Abricots Moelleux, Banane, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Oeuf Dur, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. Jantar: Avocat, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Myprotein Caséine Micellaire, Marque Repère Riz Long Basmati, Huile d'Olive, Tomates. Lanches/Outros: Myprotein Avoine Instantanée, Marque Repère Riz Complet, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Netto Jambon Cuit Supérieur. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Abdominal - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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