Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2016
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89,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 42,49g | Prot: 161,91g | Carbs: 130,97g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Miele, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Caffè Espresso, Zucchine Trifolate, Lattuga, Carote, Pomodori, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Jantar: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori, Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. Lanches/Outros: Mandorle, Caffè Espresso. mais...
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3164 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucaravelli
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