Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2016
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Gord: 109,10g | Prot: 69,85g | Carbs: 23,64g.
Café da Manhã: Kelapo Extra Virgin Coconut Oil, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), 4 Grain Vegetarian Large Brown Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee, Dean's Heavy Whipping Cream. Almoço: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Deli Sliced Ham, Marie's Buttermilk Ranch Dip, Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Mixed Salad Greens. Jantar: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Lanches/Outros: Dean's Heavy Whipping Cream, Driscoll's Blueberries. mais...
|
|
2286 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
25 jul 16 por membro: pandasmom
|
25 jul 16 por membro: HCB
|
25 jul 16 por membro: Stornninn
|
Thank you everyone! I am SOOO close to ONDERLAND! EEEEEE!!!!!
25 jul 16 por membro: PamH525
|
25 jul 16 por membro: Mistybenner
|
25 jul 16 por membro: PamH525
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PamH525
|