Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2016
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79,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Gord: 61,01g | Prot: 154,64g | Carbs: 159,78g.
Café da Manhã: Egg, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars, Morrisons Wholemeal Muffin. Almoço: Greggs Sausage Rolls, Tesco Tiger Roll, Tesco Cheddar Medium. Jantar: Morrisons Tinned Tomatoes, Tesco Red Onions, Tilda Wholegrain Pilau Rice, Morrisons Chicken Breast, Morrisons Frozen Chargrilled Mediterranean Vegetables. Lanches/Outros: Morrisons Semi-Skimmed Milk, MyProtein Pulse V4, Myprotein Impact Whey Isolate Choc Brownie, The Protein Works Whey Protein 80, MyProtein BCAA Powder. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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