Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2016
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Gord: 39,38g | Prot: 60,80g | Carbs: 187,80g.
Café da Manhã: Апельсиновый Джем, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Персики, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Лук, Морковь, Окей Фарш Куриный, Оливковое Масло, Гуляш из Свинины, Вастэко Полба с Овощами, С.Пудовъ Овсяные Блины, Barilla Печенье Mulinelli. Jantar: Молочная Благодать Йогурт Чернослив-Мюсли, Укроп, Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи. mais...
|
|
1809 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|