Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2016
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88,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4190 kcal
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Gord: 83,78g | Prot: 265,52g | Carbs: 588,17g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Banane, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée, Abricots. Almoço: Amandes, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Auchan Thon Albacore au Naturel, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Amandes, Myprotein Caséine Micellaire. Lanches/Outros: Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Complet. mais...
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3142 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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