Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2016
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68,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 20,68g | Prot: 36,85g | Carbs: 147,60g.
Café da Manhã: Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо. Almoço: Борщ Диетический. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Персики, Борщ Диетический. Lanches/Outros: Изюм, Борщ Диетический. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Boxe - 2 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Abdominal - 6 minutos, Correr - 10/kph - 19 minutos, de Pé - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Limpeza - 15 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sashenkaa
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