Das ist das logische Ergebnis aus zu vielem Essen und zu wenig Verbrauch. Da hebt die 85km Biken gestern auch nichts mehr rausgerissen. 🙁 Nur komisch, dass das andersrum nicht auch so einfach funktioniert. Zunehmen fällt mir wesentlich leichter als abnehmen 😂
|
84 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 73,14g | Prot: 102,45g | Carbs: 150,69g.
Café da Manhã: Real Bio Kasslerbraten, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger. Almoço: Donuts mit Schokoladenglasur, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Cringels. Jantar: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Ciabatta Brot, Mühlenhof Geflügelbratwurst, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. mais...
|
|
2695 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
Comentários
Ja zunehmen würde mir auch leichter fallen - bräuchte ich nur 2 Flaschen Coke. Ich Ninja nun schon auf Wasser,aber wenn es so heiß ist, vermisse ich die, da muss ich mich momentan zurückhalten....
24 jul 16 por membro: Josie27072010
|
Hihi, mir auch!:) Schönen Sonntag einfach nur!:)
24 jul 16 por membro: Hantel76
|
85 km, Wahnsinn. Respekt, vor so langen Touren hab ich gehörig Respekt. Zeigt aber das du woh einiges an Konditionen und Willenskraft drauf hast. Jedenfalls bei Radeln ☺
Trotzdem schönen Sonntag
24 jul 16 por membro: Noerg66
|
War jetzt eine eher ruhige Tour mit Kumpel, sowie Knödel und Krusovice ins Böhmische. 😎
24 jul 16 por membro: thu-online
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thu-online
|