Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2016
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76 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 68,39g | Prot: 71,12g | Carbs: 187,76g.
Café da Manhã: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką, Śmietana, Zupa Buraczkowa, Kawa z Mlekiem. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Śmietana, Cebule, Pomidory, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Banan, Śmietana, Lody, Zupa Buraczkowa, Lody Włoskie. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos, Sexo - 1 hora, Amamentar - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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