Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2016
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Gord: 53,43g | Prot: 122,76g | Carbs: 157,40g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Almoço: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Гудвилл Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Jantar: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Lanches/Outros: Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыворотка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. mais...
|
|
1408 kcal
|
Exercício:
P90X X-Stretch - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|