Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2016
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74,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Gord: 86,19g | Prot: 90,14g | Carbs: 233,11g.
Café da Manhã: Président Le Crémiot, Dat Backhus Kartoffelbrötchen, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Popp Alaska-Seelachs Salat, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Mühlhäuser Hagebutte. Almoço: Erdbeeren, Fettarmer Naturjoghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Boulette, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Jantar: Boulette, Tomaten, Hofmaier Edles Gemüse in Aspik, Korn Mühle Weltmeisterbrot. Lanches/Outros: Gut & Günstig Amarena-Kirsch Eis, MUH Eis-Kaffee. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dirk1211
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