Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 67,53g | Prot: 70,62g | Carbs: 100,69g.
Café da Manhã: Аспера Льняное Масло, Састор-с Бисквитное Пирожное "Смайлик", Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Almoço: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Jantar: Куриная Грудка на Пару, Куриный Бульон из Грудки, Тайга-Продукт Мёд Цветочный "Горный Светлый", Снеда Сметана 20%, Помидоры, Черкизово Колбаса Сырокопченая "Бородинская", Бабушкино Лукошко Чернослив. Lanches/Outros: Яблоки, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. mais...
|
|
2059 kcal
|
Exercício:
Силовая тренировка - 1 hora e 40 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Тальяра
|