Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
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87,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2326 kcal
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Gord: 28,83g | Prot: 262,47g | Carbs: 245,43g.
Café da Manhã: Exquisa Frischkäse 0,2%, Tizio Light Latte Macchiato, Aldi Brötchen, K-Classic Genießer Scheibe Light, Exquisa Balance 5%, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel. Jantar: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Hähnchen Innenfilet Aldi, Freshona Kartoffeln, Milbona Kräuterquark Leicht. Lanches/Outros: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Haribo Gummibärchen. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gummyente
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