Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
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73,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 56,97g | Prot: 54,46g | Carbs: 157,73g.
Café da Manhã: Творог (Обезжиренный), Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, Orion Choco Pie. Almoço: Barilla Печенье Mulinelli, Гречневая Каша, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гуляш из Свинины, Белый Город Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Jantar: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Белый Город Молоко 2.5%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Укроп. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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