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objectif: no craquage!!!!
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88,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 23,78g | Prot: 61,76g | Carbs: 220,20g.
Café da Manhã: Ananas, Auchan Jus de Pomme, Entremont Emmental Râpé, Pain Complet, Picard Mini Pain au Chocolat, La Brioche Dorée Mini Croissant. Almoço: Boisson Fouettée aux Fruits, Daurade, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Lanches/Outros: Petits Pains, Fleury Michon Émincé de Bœuf, Netto Pain Sandwich Complet. mais...
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2868 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SaSoO65
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