Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2145 kcal
|
Gord: 76,74g | Prot: 45,50g | Carbs: 296,93g.
Café da Manhã: Vitanella Crunchy Bananowe, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa z Mlekiem, Jabłko, Szczytno Płatki Jaglane, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Almoço: Okocim Piwo Radler z Limonką, Kawa z Mlekiem, Lidl Croissant Pełnoziarnisty. Jantar: Masło, Trisan Pyzy z Mięsem. Lanches/Outros: Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Ogórek Małosolny, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Pilos Sweetello Orzechowy, Pasta z Wędzonym Tofu, Jabłko, Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni. mais...
|
|
2993 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 33 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AgnieszK*
|