Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
|
93 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Gord: 54,43g | Prot: 87,76g | Carbs: 213,70g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Almoço: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. Jantar: REWE Porree, Lindenhof Gouda, Karotten, Aldi Rinderhackfleisch, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Rapsöl, Nudeln. Lanches/Outros: Karlskrone Fassbrause Zitrone. mais...
|
|
2378 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de T-Rza
|