Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
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89,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 53,41g | Prot: 153,63g | Carbs: 142,00g.
Café da Manhã: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Pomodori, Carote, Lattuga, Petto di Pollo. Jantar: Noi & Voi Piselli in Scatola, Pomodori, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale, Alpina Fiocchi di Latte. Lanches/Outros: Esselunga Mandorle Sgusciate, Albicocche, Mela, Caffè Espresso. mais...
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3219 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Banho - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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