Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2016
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Gord: 45,97g | Prot: 124,47g | Carbs: 177,05g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, XXL Power Slim Bar, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Тихоокеанская Треска, Куриный Бульон. Jantar: Зеленый Чай, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Lanches/Outros: Меридиан Снежный Краб, Бутерброд с Красной Рыбой, Атлет Сывороточный Протеин, Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Индейка Тушеная, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Вишни. mais...
|
|
1958 kcal
|
Exercício:
Sauna - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de 17223676
|