Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2016
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78 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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599 kcal
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Gord: 12,41g | Prot: 52,27g | Carbs: 64,78g.
Café da Manhã: Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис. Almoço: Коммунарка Конфеты Птичье Молоко. Jantar: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Имбирь Маринованный. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EnviCross
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