Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2016
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Gord: 34,18g | Prot: 52,37g | Carbs: 128,34g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Okoshi Torradas de Arroz Integral, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Leitíssimo Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Okoshi Torradas de Arroz Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Tomates, Pepino (com Casca), Maxixe. Jantar: Pronto Light Brócolis, Pepino (com Casca), Maxixe. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Ricota Light, Okoshi Torradas de Arroz Integral, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Café. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Limpeza - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Compra do Supermercado - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de C.P2016
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