Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 43,90g | Prot: 53,43g | Carbs: 249,90g.
Almoço: 이디야 프레즐, CJ 빅 후랑크. Jantar: 오뚜기 라면사리, 밥, 놀부 부대찌개. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 3 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de absolutej
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