Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2016
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2091 kcal
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Gord: 84,98g | Prot: 89,09g | Carbs: 253,90g.
Café da Manhã: Pain Complet, Oeuf sur le Plat, Blanc d'Oeuf Cuit, Chausson aux Pommes, Senseo Café. Almoço: Auchan Jus de Pomme, Sardines à l'Huile (en Conserve), Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), banane Plantain Mûr Bouilli. Jantar: Salade, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Pommes de Terre Frites (Salées). Lanches/Outros: Badoit Eau Petillante, Café, Sandwich à la Salade de Thon, Melon, Carrefour Pruneaux d'agen. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de SaSoO65
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