Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2016
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73,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 57,98g | Prot: 64,41g | Carbs: 141,34g.
Café da Manhã: Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Лента Пирог с Капустой, Barilla Печенье Mulinelli, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Примрыбснаб Сайра Копченая в Масле, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nadin1111
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