Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2016
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75,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2722 kcal
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Gord: 50,90g | Prot: 120,67g | Carbs: 449,35g.
Café da Manhã: Frischkäse, Honig, Ketchup, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Aldi Brötchen. Almoço: San Fabio Pasta-Sauce Gegrilltes Gemüse, Vollkornnudeln. Jantar: Essig, Knoblauch, Kunella Feinkost Walnußöl, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Baktat Kichererbsen. Lanches/Outros: Bravo Feuer Drachen, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Apfelsaft, Wassermelone, Pfirsiche. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Boxe - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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